---

個人レッスンは、なかなか、時間が合わない方、他の人とはちょっと、じっくりしっかり美しい身体を作りたい方におすすめです。

集団レッスンは、少人数制（3〜6人位）で、他の方とわいわい楽しく行いたい方におすすめです。

時間は、通常個人レッスンが、2時間から3時間で、集団レッスンが2時間となっています。
（人数等の関係で前後する可能性もあります）

少人数レッスンの為、ご予約はお早めに、出来る限り多くの方にレッスンを受けて頂きたいのですが定員に達した時点で締め切らせていただく場合あります、その場合はご了承下さい。


レッスンに必要な物は、ジャージ等動きやすい格好でしたらなんでもOkです、タオル、汗を沢山かくと思いますのでお飲物、靴は必要ありません、靴下は寒い場合もあるのでお任せ致します、レッスン中に脱いで頂く事もありますので、基本必要ありません。


※
・水曜日のレッスンは、ご年配の方も楽しく気持ちよく受けて頂けるように、少し内容が更に簡単に時間が短い場合があります。

・集団レッスンの時間でも、ご予約がない場合は、個人レッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。

・お友達とご予約の場合は、個人レッスンの時間でも、2名様から集団レッスンと同じ料金で行いますので、お友達とお越し頂いている方もいらっしゃっています。

お問い合わせお待ちしています。